Bouger, c’est la vie !

Notre corps est fait pour bouger

Comme un véhicule, grâce auquel nous avançons, nous explorons, nous rentrons en relation, il est ce qui nous définit, nous identifie. Notre corps est associé à notre image de soi. Image que nous percevons de nous-même, image que nous renvoyons aux autres. Cette image est en perpétuelle évolution et est liée à notre estime de nous-même.

La relation que nous entretenons avec notre corps se construit depuis notre premier jour de vie à travers nos sensations, nos émotions, notre relation à notre environnement et au monde. C’est dans le regard de l’Autre et la relation à l’Autre que nous construisons notre image du corps et notre image de soi. Ce sentiment d’unité qui nous permet de nous mobiliser, d’exister.  Ainsi notre corps ne peut être coupé de notre psychisme et inversement.

Être en mouvement physique, c’est être en mouvement psychique

La santé mentale et physique passe par le mouvement, l’action. Bien sûr, cela doit respecter l’intégrité de chacun et chacune. Le corps souvent nous parle et nous ne sommes pas toujours en mesure de l’écouter, voire nous l’ignorons. Ce qui laisse place aux expressions que nous entendons aujourd’hui : « Je suis déconnecté.e de mon corps », « Je suis coupé.e de mes sensations », « Je n’ai pas conscience de mon corps », « Je suis vide », etc.

Souvent alors, il y a un mal être qui s’installe tant sur le plan physique que mental. La confiance en soi et l’estime de soi diminuent. Ces sensations peuvent être liées à un passage difficile de notre vie, un malaise plus profond ou encore la maladie.

Aussi, il peut être nécessaire d’oser demander de l’aide dans une approche psychocorporelle.  C’est ce que je vous propose dans le cadre de séance Yoga Santé. Une séance de yoga pour se reconnecter à soi et un temps d’échange pour mettre des mots sur les ressentis qui auront pu être perçus. Durant ce temps que vous vous accordez, je suis à votre écoute et vous accompagne à la rencontre de vous-même.

Yoga Santé

Durée de la séance : 1h30

Tarif : 75€

Suivi 5 séances : 360€ (72€ la séance) payables en plusieurs fois

Suivi 8 séances : 560€ (70€ La séance) payables en plusieurs fois

Suivi 12 séances : 816€ (68€ la séance) payables en plusieurs fois

Renseignements