Intérêts

 

La carrière d’un athlète est ponctuée d’échecs et de réussites. Souvent engagé dans un processus d’entrainement important, l’athlète doit également gérer sa carrière professionnelle ou sa scolarité. Il doit parfois faire face également à la blessure. Et penser un jour à sa reconversion.

  • A ces moments charnières de la vie d’un athlète, un accompagnement par un coaching peut être intéressant pour :
    Retrouver la confiance en soi
  • Mieux gérer son stress
  • Donner du sens à sa pratique
  • Travailler sa concentration, sa motivation
  • Se réapproprier son corps et son évolution dans sa pratique sportiv
  • Savoir se fixer des objectifs pour progresser en toute sérénité
  • Faire face aux enjeux sportifs et professionnels ou scolaires
  • Envisager sa reconversion et se contruire un avenir
  • Faire le point pour confirmer ou réorienter ses choix
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Les techniques utilisées : l’écoute, la parole, le travail de respiration, la sophrologie et la relaxation.

Accompagnement type

Première séance

Cette première séance est une rencontre entre le coach et la personne. Il s’agit pour cette dernière d’exposer et d’expliquer ce pourquoi elle souhaite engager un travail personnel.

Le coach est là pour reformuler et définir sa demande.

Par la suite, il proposera un plan de travail et expliquera les règles de fonctionnement. (Régularité des séances, respect des horaires, etc.)

Elle peut durer entre 1H et 1H30.

L’important est que le coach et la personne créent se que l’on appelle une alliance, c’est-à-dire un espace de confiance dans lequel la personne va pouvoir mettre au travail ses problématiques.

Il est capital que chacun ait envie de travailler avec l’autre.

Deuxième séance

Si la personne souhaite engager le travail, alors cette deuxième séance sera un temps d’abord d’anamnèse, c’est-à-dire un temps de prise d’informations et de renseignements sur la personne (son état civil, ses antécédents médicaux, etc.…).

Ce sera aussi un temps d’engagement par la signature d’un contrat d’engagement moral et financier.

Dans un deuxième temps, nous aborderons le travail de respiration.

Les séance suivantes

Le travail sera orienté en fonction des objectifs définis ensemble. Adapté et réajusté selon la progression ou les blocages observés

Tarifs

Prix à la séance : Me consulter

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