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Atelier Yoga’Thé Zen – Faire toujours de son mieux
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4ème Accord Toltèque
Faire toujours de son mieux
Ce 5ème atelier, nous amène à réfléchir autour du 4ème Accord Toltèque : Faire toujours de son mieux.
Dans une société qui nous culpabilise en permanence de n’être passez performant, productif, jeune, en bonne santé, je vous propose de lire et d’échanger à propos de cet accord.
Nous savons tous ce qu’il faut faire pour répondre à toutes les injonctions concernant notre vie et nous transformer. Toutefois, nous pouvons nous interroger sur le diktat de ces injonctions et l’enfer dans lequel elle nous plongent si nous cherchons à nous conformer à ce modèle idéal véhiculé.
Comment faire pour que votre désir de perfection laisse place au lâcher-prise ?
C’est ce que nous tenterons de découvrir à travers la lecture du 4ème Accord Toltèque et nos échanges.
Après ce temps de lecture et d’échanges, nous terminerons cet atelier par une séance de yoga pour vous reconnecter à vous-même, dénouer vos tensions et vous relaxer.
Le nombre de places est limité à 6.
Déroulé :
- 14h00 : Accueil autour d’un thé /café
- 14h15-16h : Lecture et découverte du 4ème Accord Toltèque : Faire toujours de son mieux.
- Comprendre pourquoi votre transformation, passe par l’action.
- Transformer un échec en expérience et apprendre à posez un regard bienveillant sur vous.
- Comment votre mieux dépend de votre état physique et émotionnel ?
- 16h-16h15 : Pause
- 16h15-17h : Être soi, un cheminement.
- Mieux se connaître
- Prise de conscience de nos mécanismes propres
- 17h-17h45 : séance yoga/relaxation
- 17h45 – 18h : conclusion et clôture
Pour le bon fonctionnement du groupe, il est nécessaire d’avoir une présence régulière.
Inscription en ligne :
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