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Atelier Yoga et Lâcher-Prise

15 février 2020 de 14 h 00 - 18 h 00 40 €
Cours de Yoga à Lyon 6 Villeurbanne
  • Rencontre, échange, partages d’expériences autour d’un thé
  • Une séance de Yoga en adéquation avec le thème abordé
  • Une ambiance conviviale et bienveillante pour prendre soin de soi

 

Les ateliers yogathé sont des temps d’échanges & de partages d’expérience autour d’une thématique de développement personnel comme la gestion du stress, la confiance en soi, le lâcher-prise ou philosophique comme yoga & psychanalyse.

Chaque atelier se termine par une séance de yoga orientée sur le thème abordé.

L’objectif est que chacun reparte avec des connaissances, des trucs & des astuces pour améliorer son quotidien.

Ces ateliers se déroulent le samedi après-midi de 14H à 18H sur une fréquence d’un samedi par mois environ.

L’accueil se fait autour d’un thé ou d’un café pour permettre de faire connaissance et installer une ambiance conviviale, chaleureuse & bienveillante.

En petit groupe de 8 personnes max.  Il est important pour moi de favoriser la dynamique de groupe et de permettre à chacun de s’exprimer sans crainte.

Ces ateliers sont des moments pour soi, pour se faire du bien et s’enrichir. Ils peuvent aussi apporter une aide, un soutien et aider à trouver sa solution dans un moment difficile.

 

Programme :

14h00  : accueil autour d’un thé

15h15 – 16h : Echanges autour de : “Qu’est-ce que le lâcher-prise ?” (concept, bénéfices …)

16h00 – 16h15 : Pause goûter (thé, café…)

16h15 – 17h45 : Trucs et astuces pour arriver à lâcher-prise

  • Mieux se connaître
  • Modifications de ses habitudes de penser
  • Les postures de Yoga qui aident

17h45 – 18h00 : Mots de la fin

ATTENTION : nombre de participants limité à 8 personnes

 

Inscrivez-vous !

 

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Détails

Date:
15 février 2020
Horaires :
14 h 00 - 18 h 00
Prix :
40 €
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags:

Organisateur

Sandra Tétard
Téléphone :
06 23 02 23 04
Email :
sandra_tetard@hotmail.com

Lieu

Centre de Coaching et de Bien-Être
135 rue des Charmettes
LYON, 69006 France
+ Google Map
Téléphone :
06 23 02 23 04
Site internet :
www.saccompourpourreussir.com

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