Cours individuels
Le cours de yoga individuel permet d’avoir un enseignement spécifique à vos besoins tant sur le plan physique que mental. C’est un temps pour soi avec une prise en charge globale.
Il permet de pratiquer sur un créneau de votre convenance.
Il s’adresse aux personnes dont le planning ne permet pas l’accès au cours collectifs, aux personnes souhaitant être seule ou présentant des difficultés à suivre un cours collectif.
Description
Dans une séance individuelle, je vous propose une prise en charge globale du corps et du mental.
Lors d’une séance de yoga individuelle, je vous accueille sur le créneau horaire de votre choix que nous aurons défini ensemble au préalable.
La séance commence toujours par un temps d’échanges de quelques minutes qui me permet d’ajuster le travail qui va suivre en fonction de vos besoins exprimés.
La durée d’une séance est en général : 1H. Cependant, elle s’adapte en fonction de vous, tout comme l’intensité de la séance.
Pour que votre engagement dans ce travail individuel soit efficace, il est nécessaire d’instaurer une pratique régulière. Je vous conseille 1 séance/sem
Accompagnement personnalisé
Les cours sont adaptés aux attentes, aux capacités et à la progression de chacun.
Pré-requis
Cette pratique respecte le rythme et les capacités de chacun. L’objectif est de progresser en douceur, à l’écoute de soi et de son corps.
Ouverte à tous, elle ne requiert aucune compétence particulière. En cas de problème de santé, un avis médical est conseillé, tout en informant Sandra.
Tarifs
Prix à la séance : 55 €
Sur réservation, selon vos envies et vos disponibilités
Forfait 5 séances : 265 €
• 1 cours maximum par semaine à réserver selon un planning fixé à l’avance
• Flexibilité en cas d’empêchement signalé au moins 24 heures à l’avance
• Possibilité de programmer un autre créneau en fonction des disponibilités de Sandra
• Règlement en 2 fois possible
Forfait 12 séances : 600 €
• Réservation selon un planning fixé à l’avance
• Flexibilité en cas d’empêchement signalé au moins 24 heures à l’avance
• Possibilité de programmer un autre créneau en fonction des disponibilités de Sandra
• 10% de remise sur les séjours été
• Accès cours audio en ligne gratuitement
• Séance supplémentaire : 50 €
• Règlement en 5 fois possible
Forfait 24 séances : 1045 €
• 24 séances à répartir de septembre à juin
• Réservation selon un planning fixé à l’avance
• Flexibilité en cas d’empêchement signalé au moins 24 heures à l’avance
• Possibilité de programmer un autre créneau en fonction des disponibilités de Sandra
• 10% de remise sur les séjours été
• Accès cours audio en ligne gratuitement
• Séance supplémentaire : 45 €
• Règlement en 10 fois possible
Accompagnement personnalisé
Il est possible d’envisager un accompagnement personnalisé (durée de séance, fréquence…). Sandra est à votre écoute pour répondre à toutes vos attentes ou vos impératifs individuels.
