Qu’est-ce le Coaching ?

 

Le coaching c’est une alliance entre le coach et la personne pour l’aider à passer un moment clé de sa vie et être accompagnée dans une démarche de changement et de progrès. (Changements professionnels, changements personnels).

Le coaching est un accompagnement très personnalisé, adapté à chacun en fonction de ses problématiques…. C’est-à-dire qu’il n’y a pas de recettes miracle, ni de séance type…

C’est un accompagnement spécifique qui tente de répondre au mieux à vos besoins :

  • de gagner confiance en soi, en estime de soi, avoir une meilleure image de soi-même.
  • d’avoir une meilleure gestion du stress pour être mieux dans sa vie personnelle et professionnelle.
  • de faire face à un changement de vie professionnelle (licenciement, promotion, gestion de conflit, prise de parole, management d’un groupe)
  • de préparer un concours, un examen.
  • de récupérer d’une blessure, d’une maladie ou être accompagné dans le processus de guérison.
  • de travailler sa concentration, canaliser son énergie pour l’investir de manière positive dans ses projets de vie.

 

 

L’intérêt du Coaching

 

Avoir recours à un coach pour faire face à un moment clé de sa vie, c’est se donner les moyens de réussir, être accompagné pour prendre du recul sur la situation, sur l’avenir et acquérir l’autonomie pour parvenir à ses objectifs.

En effet, être coaché c’est gagné en autonomie grâce à l’apprentissage de techniques simples et très vite utilisables au quotidien. C’est aussi avoir un lieu de parole permettant la verbalisation et la mise en sens de son vécu.

Enfin c’est un temps pour soi, pour souffler, se poser et s’écouter.

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Coaching individuel

Un travail sur soi pour mieux se connaître et apprendre à être positif vis-à-vis de soi-même et de son environnement. EN SAVOIR PLUS

Coaching pour sportifs

Gérer sa carrière professionnelle ou sa scolarité. Savoir faire face à la blessure. Penser à son éventuelle reconversion. EN SAVOIR PLUS

Coaching dirigeants et chefs d'entreprise

Savoir donner l’exemple. Analyser les freinsau développement tant sur le plan stratégique qu’opérationnel. Rompre l’isolement. EN SAVOIR PLUS

Pourquoi faire appel à un coach ?
  • Je ne me sens plus bien dans ma vie.
  • J’ai l’impression de ne plus avancer, de subir les évènements.
  • Je me sens submerger par le stress et  je n’arrive plus à faire face.
  • Je me sens angoissé(e) par les changements auxquels je dois faire face.
  • J’ai besoin d’être plus performant(e), de gagner confiance en moi.
  • J’ai besoin d’être optimiste et positif sur mon avenir et sur mes capacités.
A qui s'adresse le coaching ?

A tous : enfants, adolescents, adultes.

Qu'est-ce qui va être mis en oeuvre ?

Des techniques de médiations psycho-corporelles (La sophrologie, la relaxation, le yoga, l’écoute et la parole).